白癜风如何自我调理?白癜风直观的危害就是皮肤，所以倡议长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中察看，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。那么，白癜风如何自我调理?下面就有济南中医白癜风医院专家进行引见。

　　一、防止日晒：白癜风的发作和日晒有这很大的关系，这也是招致白癜风呈现的主要缘由，所以在日常生活中，白癜风患者应该要防止日晒，特别是在夏季的时分更应该留意。

　　二、防止外伤：外伤也是招致白癜风发作的主要缘由，所以白癜风患者在日常生活中就要多加留意，特别是要防止伤口呈现。推荐阅读：白癜风吃什么东西比较好呢

　　三、防止化妆品：由于化妆品中含有一些化学物品，为了不会刺激到患者的皮肤，我们倡议患者能防止运用化妆品，由于在治疗期间患者的皮肤比较弱，这个时分运用化妆品的话很容易招致色素堆积等状况的呈现。

　　四、饮食构造：饮食关于白癜风的护理也是很重要的，所以患者在生活中应该多吃富含酪氨酸铜离子等多种矿物质元素的食物。另外患者在饮食上还要防止吃海鲜，不吃过酸辛辣的食物，少吃富含维生素C的食物等等。